邢小秋-消耗馒头 五香馒头粒 炒馒头
简单
4人份
馒头吃不完太干了 今天给大家介绍一款好吃又简单的炒馒头
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食材清单
其他
- 100g大葱
- 10克水
- 10粒花椒粒
- 15g生抽
- 2个馒头
- 3个干辣椒
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
523.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头提前切粒。
2
大葱切碎
3
锅里放油烧热，加入大葱 花椒 干辣椒
4
炒香
5
加入切好的馒头粒，翻炒均匀
6
将生抽，盐，水倒入碗中
7
馒头炒的稍微发黄，倒入生抽汁（倒之前搅拌一下汁）。翻炒均匀，炒至没有水分微微发黄即可
8
今日早餐就是这么快手
9
10分钟搞定
10
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