藜麦吐司

简单 4人份

藜麦,是健康饮食圈子里的当红主食。 它的吃法多种多样,煮熟的藜麦也比较耐保存,用来拌沙拉,搭配午餐便当什么的,都是很棒的 呜就是喜欢做各种面包,煮了藜麦粥揉进面团做成吐司,又是不同的体验。 小妹反馈说口感很好很喜欢,大家也试试吧 吐司切片呜用的是在一个叫【喜地】的网站入的藤次郎面包刀,木质手柄颜值也很赞哦。 呜已经用了一段时间了,切面包还是非常、非常棒的。强烈安利~~ 戳这里: https://www.xidibuy.com/detail/4378.html 450克吐司盒两条

藜麦吐司
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食材清单

其他
  • 10克奶粉
  • 240克藜麦粥
  • 40克全蛋液
  • 40克黄油
  • 500克面包粉
  • 98克水
调味品
  • 5克耐高糖酵母
调味料
  • 50克糖
  • 7克盐

营养成分

热量

343.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

2.0 克

16.0 克

358.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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