两人食•乌鸡鲍鱼汤
简单
4人份
跟姑妈学的清火汤但又怕俊哥不喝，加了乌鸡有了肉肉就可以骗他喝下去了！
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 4克石斛
- 4克花旗参
- 若干片红枣
海鲜类
- 2只鲍鱼
肉类
- 半只乌鸡
蔬菜类
- 4片姜
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
12.0 克
钠
775.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把材料洗净～两只鲍鱼才12块太值了！红枣片是由于我没有整颗，大家可自行替换❤️
2
乌鸡放一勺米酒焯水，然后把小可爱们全部放进煲汤锅中！加3碗清水！按键美味即成！超省事💕大家也可以用别的电器，没有难度，煲2小时即可！
3
起锅加一勺盐即可，味道特别清甜！吃饭饭咯！
