防脱发乌发养身丸
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克核桃仁
- 120～130克蜂蜜
- 250克黑芝麻
- 25克枸杞子
- 50克无核红枣
- 55张铝箔纸
营养成分
热量
624.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
73.0 克
纤维
2.0 克
糖
18.0 克
钠
296.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
100克核桃肉弄稍碎，上下火中上层180度，烤6分钟左右。
2
（如果500克弄碎一起烤，上下火中上层180度，烤10分钟，关火后再闷1分钟。）烤箱都无需预热。
3
黑芝麻250克，洗干净沥干水，烤箱上下火中上层180度，烤35分钟左右，每10分钟从上至下翻一下，当心烤焦。
4
去核后的红枣50克+枸杞子25克+100克烤熟的核桃仁
5
一起倒入破壁机，按点动，打碎，中间要上下翻动几次，多打几次。
6
家用的破壁机打不太细，而且良材不是很干，不能成粉状，有颗粒问题也不大。
7
250克烤熟的黑芝麻也放入破壁机打细。
8
把红枣核桃枸杞粉倒入再点动打几下。
9
再倒入盆中，加入120～130克蜂蜜拌匀。
10
搓成每个10克的小丸子。
11
把铝箔纸裁成小张，50-55张左右。
12
我做了2倍配方量，共108个。
13
包好
