蒜蓉扇贝

简单 4人份

纠结是在燃气灶上烤,还是用烤箱。 问了好多人呢! 用炭火烤的答案都出来了,我在家里操作,如果有炭火有烧烤的工具,小美就不会纠结了。 对于用什么烤法味道比较好,小美觉得在于个人的掌握。 蒜蓉粉丝扇贝,是所有扇贝的地方最常见的一种,身边朋友好多喜欢吃扇贝的,每次去烧烤小美绝对不会点扇贝。对于这种贝壳类的小美真的不是很爱好。 记得小时候家里的池塘里面很多的河蚌,每次一捞就可以捞好几百只,在上餐桌前的步骤小美都好积极的去做,到吃的时候,是绝对不会动一筷子的。 现在想想多好的东西呀,野生的河蚌呢!多营养。 扇贝做了三种口味,今天先上最常见的给大家。 QQ群1: 438996620 QQ群2: 234018580 微信群:694755640 ‘暗号美食’ 微信公众号:VSY233

蒜蓉扇贝
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食材清单

其他
  • 扇贝
  • 料酒
  • 生抽
  • 粉丝
  • 蒜蓉
调味料

营养成分

热量

477.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

52.0 克

纤维

3.0 克

11.0 克

787.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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