麻辣海鲜锅

简单 4人份

收到酷克壹佰寄来的4大包调味料,其中就有麻辣香锅的料,第一反应就是做一个麻辣锅。 材料没有固定的,家里有什么就放什么了,海鲜也是随手买的。 麻辣香锅源于重庆缙云土家风味,当地老百姓的家常做法,以麻、辣、香混为一锅为特点。据说,当地人平时喜欢把一大锅菜一起用各种调味料炒起来吃,而每当有尊贵的客人时,便会在平常吃的大锅炒菜中,加入肉、海鲜、脆肠。也会加入竹笋,腐竹,因为腐竹是油炸锅的,可以吸收各种肉类和海鲜的鲜味,加入本身的香味,混合起来,就有了“一锅香”。 身处西北,喜食麻辣,单单用麻辣香锅的料有点淡,所以又加入了自制的香辣酱以及辣味豆豉,麻辣味道更足,再加入各种海鲜以及蔬菜,麻辣鲜香,更适合嗜辣一族。

麻辣海鲜锅
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食材清单

其他
  • 10个莲螺
  • 10个蛤蜊
  • 10克生抽
  • 10克黄豆酱油
  • 15ml白酒
  • 1块南瓜
  • 1头蒜头
  • 1小节莲藕
  • 1根桂皮
  • 20克干辣椒
  • 30克辣味豆豉
  • 30克麻辣香锅料
  • 3克白胡椒粉
  • 3克鸡汁
  • 4个小墨鱼
  • 4根红尖椒
  • 50克熟花生米
  • 5片香叶
  • 6个虾
  • 8个八角
  • 适量芦笋
海鲜类
  • 1只梭子蟹
蔬菜类
  • 1根大葱
  • 1根芹菜
  • 2根小香葱
  • 5片姜片
调味料
  • 30克郫县豆瓣酱
  • 5克盐

营养成分

热量

322.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

11.0 克

碳水化合物

89.0 克

纤维

2.0 克

13.0 克

542.0 毫克

维生素

D,A

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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