健胃+丰富胶质——鲨鱼肚炖瘦肉汤
简单
4人份
托家住海边的朋友买了点鲨鱼肚，价格实惠，高蛋白低脂肪，能补充胶质，对于胃不好的我来说.有健胃的功效～汤清润口感不浓重，很适合夏天喝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 150g瘦肉
- 15g淮山
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 1片陈皮
- 200克鲨鱼肚
- 适量茨实
蔬菜类
- 2片姜
营养成分
热量
556.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
1.0 克
糖
13.0 克
钠
767.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备好材料并清洗干净
2
4碗水炖3.5小时
3
喝下去非常舒服的一款汤
