daogrs M6蒸烤箱：土豆泥沙拉意粉
简单
4人份
用蔬果搭配而成的轻食想必是春天餐桌上的主角，它清新轻盈而不失吸引力，美味、低卡、搭配随心通通都是它的标签。今天就给你们力荐一款适合春夏享用的轻食，果腹不饱腻，每一口都能感受到如同躺在草原上般惬意。 使用机器：daogrs M6蒸烤箱
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食材清单
其他
- 1台daogrsM6蒸烤箱
- 1小段红萝卜
- 1根酸黄瓜
- 2个（约250克）土豆
- 300克水
- 50克意粉
- 60克蛋黄酱
- 半根玉米
- 半根黄瓜
- 适量黑胡椒
肉类
- 15ml牛奶
调味料
- 5克盐
营养成分
热量
494.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
7.0 克
糖
17.0 克
钠
226.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆洗净去皮，切小块。
2
玉米洗干净，剥下玉米粒。
3
将土豆、玉米粒一起放进daogrs M6蒸烤箱中层。
4
将daogrs蒸烤箱的水箱加满水。
5
选择纯蒸功能，设置100℃，蒸制20分钟。
6
将酸黄瓜、黄瓜、红萝卜切小丁备用。
7
蒸至10分钟时，将蒸熟的玉米粒取出，土豆块继续蒸制。
8
土豆块蒸熟后取出，趁热用勺子碾碎。
9
水开后放入意粉，加入3g盐，水煮约8分钟（煮的时间越长越软烂）。
10
意粉煮熟后用冷水过一下，然后沥干水。
11
土豆泥里放入蛋黄酱。
12
放入黑胡椒、牛奶以及2g盐，搅拌均匀。
13
放入黄瓜、玉米粒、红萝卜、意粉，搅拌均匀即可。
14
成品展示。
