低脂西葫芦葱香快手蛋糕|减肥食谱
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 120ml克牛奶
- 120ml酸奶
- 15ml橄榄油
- 165克全麦粉
- 1根西葫芦（大）
- 2.5克小苏打
- 2个鸡蛋
- 5克泡打粉
- 95克玉米粉
- 适量现磨黑胡椒
蔬菜类
- 1根大葱
调味料
- 小半勺盐
营养成分
热量
566.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西葫芦磨碎，加入盐用手揉捏均匀。大葱切碎。
2
静置10分钟，会出水
3
面粉，玉米粉，泡打粉，小苏打，盐，黑胡椒加入面盆，搅拌均匀
4
另一个容器，加入鸡蛋，橄榄油，牛奶，酸奶，用打蛋棒搅拌均匀
5
然后鸡蛋混合物加入面粉混合物，加入大葱碎，加入挤干的西葫芦碎。混合均匀无干粉
6
磅蛋糕模具或吐司盒，铺上烘焙纸，倒入面糊。
7
烤箱预热175度，烤50分钟，牙签插入干净拔出为准。
8
烤好厚脱模冷却，切片食用。
