香酥鸡柳在家轻松做，外酥里嫩超好吃
简单
4人份
炸鸡柳应该算我最爱的街头美食了，路过总要来上一包，虽然知道油炸的不宜多吃，尤其那种反复使用的油，但是总是控制不住自己，其实在家做也不是很难，尤其现在有了空气炸烤箱，无油就可炸，健康卫生又好吃，并且用时也很短，抽出十来分钟，香酥里嫩的鸡柳在家自己做！
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺太太乐原味鲜
- 1勺太太乐鲜鸡汁
- 1勺料酒
- 1滴香油
- 适量玉米淀粉
- 适量面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
284.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
61.0 克
纤维
8.0 克
糖
3.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
首先把买回来的鸡胸肉清洗干净，用厨房纸搽干水分。
2
首先把买回来的鸡胸肉清洗干净，用厨房纸搽干水分。
3
加入料酒、原味鲜、鲜鸡汁、香油、盐，拌匀腌渍半小时。
4
把腌渍好的鸡肉条裹上一层玉米淀粉。
5
再裹上一层全蛋液。
6
接着再沾上面包糠。
7
烤盘上铺上锡纸，把准备好的鸡肉条平铺到烤盘内。
8
送入烤箱，健康炸模式180度15分钟左右即可。
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成品照
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成品照
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