萌萌哒金枪鱼sandwich
简单
4人份
快速简单，绝对好吃到流泪
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食材清单
其他
- 1片芝士
- 1鸡蛋
- 2片全麦面包
- 适量水浸金枪鱼
- 适量爱吃的各种沙拉酱
- 适量黑胡椒粒
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
299.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
536.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
煎鸡蛋，单面煎
2
一层一层铺食材，生菜，鸡蛋，芝士，金枪鱼
3
最后可以用油纸包起来，对半切。ok
4
成品
5
好吃
