家常豆角土豆烧排骨
简单
4人份
个人认为排骨最好吃的境界莫过于裹上沙质的土豆泥再加上排骨的鲜香是完美的融合;土豆的状态是完整又入口即化，配上米饭特别的香香香
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食材清单
其他
- 1.5勺老抽
- 12颗单晶冰糖
- 200克豆角
- 2个八角
- 2个土豆
- 2瓣大蒜
- 4个干辣椒
- 4勺料酒
- 4片香叶
- 550克排骨
蔬菜类
- 2段葱段
- 4片姜片
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
261.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
406.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
排骨洗净沥干，土豆斜刀切块儿泡在冷水里以防氧化，豆角洗净切段儿，姜和大蒜切片，葱和干辣椒切段儿
2
锅中烧水，水开后下入排骨，葱段，姜片和3勺料酒;再次烧开后撇清浮沫儿后捞出备用
3
锅中倒油，油至6成热时放入干辣椒和蒜片，大火爆香
4
放入豆角和土豆，中火翻炒大概1分钟后盛出
5
重新起锅倒油，油至5成热时放入单晶冰糖，搅拌至完全融化至金黄色后倒入排骨
6
中火炒至排骨上糖色后倒入老抽，翻炒均匀
7
锅中倒入纯净水，没过排骨即可，加入香叶八角和1勺料酒，大火烧开后转小火炖20分钟
8
放入豆角和土豆后，加入适量盐小火继续炖15分钟
9
大火收汁后，排骨会裹上沙质的土豆泥，配上米饭超级下饭
