豪华芝士三明治空气炸锅秒杀烘培坊
简单
4人份
超豪华黄金三明治—秒杀烘培坊 高能提醒—热能量爆炸但是巨好吃份量足 这是我做的最扛饿的三明治 沙拉肉松双蛋火腿拉丝芝士三明治 充分利用烤箱和空气炸锅做美食
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 3片芝士片
- 4勺沙拉酱
- 4片火腿
- 4片面包
- 适量马苏里拉芝士
肉类
- 30克肉松
营养成分
热量
347.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
811.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备以上的材料可以自己更换
2
根据自己的喜好备料
3
原则上每层需要有蛋黄酱或者芝士片来固定三明治
4
我常用的搭配是以下几种仅供参考
5
第一层：涂抹一层沙拉酱+肉松+沙拉酱
6
第二层：芝士片+火腿/培根
7
第三层：玉米粒沙拉酱+沙拉酱
8
第四层：芝士片+荷包蛋
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用蛋黄酱涂抹最上层和三明治四周，最上层撒上满满的马苏里拉芝士，可以用沙拉酱画斜线增加层次感
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烤箱版本
11
有上下火的就上火220小火160℃烤10分钟
12
没无上下火就中上层底下垫个烤盘减热200℃烤10-12分钟，每个烤箱脾气不一样需要再仔细观察，出锅斜切开吃
13
空气炸锅版本
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空气炸锅空间有限，为了最上层马苏里拉芝士不糊掉，我用160℃烤12分钟左右，大家第一次做可以随时观察三明治
