烤杏仁彩虹鳟鱼almondine rainbow trout
简单
4人份
这是一道法式烤鱼，Geradine的菜谱！她的菜谱都是超级简单的，特别适合我这个没有烘焙常识的人！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 三个柠檬
- 三条虹鳟鱼
- 少许橄榄油
- 适量杏仁片
- 适量黑胡椒
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
234.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
12.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤盘底部涂抹适量橄榄油，以免粘。洗干净的鱼放在烤盘上，里面和表面都撒上黑胡椒和盐，根据个人口感适量就好哈。
2
柠檬切片放在鱼肚子里，根据鱼的长度摆放，三片就差不多了。鱼的表面均匀挤上柠檬汁。
3
最后在鱼上面撒满杏仁片就可以开烤啦！
4
烤箱180度，烤35分钟。根据个人烤箱，适当调整时间哈
5
鱼烤好以后上面再均匀挤上一个柠檬汁，就可以开吃啦!
6
白水煮点豆角和小土豆佐餐。喜欢吃其他蔬菜的，就随意啦。
