红豆苡仁粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量红豆
- 适量苡仁
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
324.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
667.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗净㓎泡一整晚
2
适量加入小冰糖
3
水量不超过50%
4
电炖锅预约煮粥
5
汤粥盛入玻璃碗
6
祛湿瘦身不吃药
