凉拌海带丝

简单 4人份

自己备忘

凉拌海带丝
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食材清单

其他
  • 1~2勺醋
  • 1勺蚝油
  • 1点点鸡精
  • 2勺自家炸辣椒油
  • 300克海带
  • 3勺生抽
  • 6瓣蒜
  • 半勺花椒油
  • 半勺香油
  • 看自己白芝麻
调味料
  • 10克盐
  • 10克糖

营养成分

热量

420.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

554.0 毫克

维生素

C,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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