凉拌木耳西兰花
简单
4人份
凉拌木耳西兰花是一道清新的小凉菜，大人小孩都喜欢吃。
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食材清单
其他
- 一大朵西兰花
- 十几朵木耳
- 少许蒜蓉
- 适量生抽
- 适量陈醋
- 适量香油
- 适量鸡粉
调味料
- 适量白糖
- 适量盐
营养成分
热量
463.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
20.0 克
纤维
2.0 克
糖
12.0 克
钠
737.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
