黄豆红豆黑米糯米燕麦豆浆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克燕麦
- 10克糯米
- 10克红豆
- 10克黄豆
- 10克黑米
- 600毫升水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
675.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
24.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把黄豆黑米糯米红豆燕麦洗净加入水和冰糖放入破壁机中按豆浆键
2
好了装碗
