桂圆木瓜牛奶炖桃胶
简单
4人份
《本经逢原》："桃树上胶，最通津液，能治血淋，石淋。痘疮黑陷，必胜膏用之。"
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g桂圆肉
- 15粒桃胶
- 1个木瓜
- 220克牛奶
- 5g枸杞
调味料
- 10g冰糖
营养成分
热量
474.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
桃胶洗净，纯净水泡12小时。
2
这是泡发后的状态。
3
木瓜去皮，切丁，放入锅里，同时加入桂圆，枸杞，冰糖，水（没过食材水量即可）煮开后，加入泡发的桃胶，继续煮30分钟左右。
4
然后倒入纯牛奶，煮沸，关火。
5
寒冷的冬季，喝上一碗热气腾腾的甜汤，会不会让你心满意足呢？
6
不错的糖水。
