锅塌豆腐
简单
4人份
最近过敏，很多要忌口，但是又要多补充蛋白质。豆腐当然是最好的植物蛋白啦。
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食材清单
其他
- 1块豆腐
- 2个鸡蛋
- 少许淀粉
- 适量生抽，糖，油
蔬菜类
- 少许葱姜
营养成分
热量
383.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
