洛神花蜜饯

简单 4人份

洛神花本来就是一种能降压,补血祛斑的美容圣品,也含有大量花青素,抗氧化是极好的!,我超喜爱这款蜜饯,当然好东西是要跟大家分享的,味道酸酸甜甜,所以就不吝分享给大家啦!爱美的美眉看过来...

洛神花蜜饯
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食材清单

其他
  • 1.5公斤洛神花
  • 500克蜂蜜
调味料
  • 500克冰糖

营养成分

热量

346.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

40.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

647.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

挑选洛神花的时候要挑颜色鲜艳,没有变软,花萼越大越好,因为我们只要花萼里面的果实是不要的

2

把洛神花破开(这样是为了好剥,也小一点好下口)剥开用清水泡一下洗干净沥干。

3

盐分三次加进去搅拌均匀,盐的目的是能让口感变得软脆,因为洛神花偏酸,胃不好或者不爱酸的盐正好能中和!搅拌好过后就放冰箱里腌制24小时,中间每隔四个小时翻动一次目的是为了能腌制均匀!

4

24小时过后拿出来沥干腌制出来的水,用一个玻璃瓶(要保证干净无菌无水)用干净的筷子把洛神花夹进去铺满玻璃瓶底部,加一层冰糖,一勺蜂蜜,(要铺均匀)以此类推把所有材料都放进去过后,可能会有多余的蜂蜜,把蜂蜜倒进去,再用勺子压实,确保蜂蜜能泡浸泡过洛神花,然后再放冰箱里,一个星期后就可以饮用啦!

5

每次取几片花瓣两勺泡出来的水用温开水冲开,就是很好喝的洛神花饮啦,或者用一小片陈皮用开水先泡至温水,再用陈皮水冲蜜饯,老人补气是最好的,蜜饯可以加桂花干一起制作哦,不宜多,30克即可,我这次没有买到桂花,味道更好哦!

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