哺乳期老公牌下奶神汤
简单
4人份
因为宝宝吃太多 月子里还有过奶涨的感觉 出了月子就不知道奶涨是什么了 月嫂在月子期间也没有做太多下奶的汤 因为月子里奶比较好 然后一出月子宝宝进入猛涨期 暴风吸入 奶量似乎有点跟不上 于是
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食材清单
其他
- 纯牛奶
- 按量添加水
- 木瓜
- 红枣
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
429.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
1.0 克
糖
7.0 克
钠
804.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
加入适量清水，将水煮开加入木瓜、红枣。小火煮十分钟。将木瓜煮软。
2
加入冰糖、和泡发的银耳。煮五分钟。
3
加入牛奶再煮五分钟。
