满杯水果茶，喝到撑才过瘾！
简单
4人份
这几天也太！糟！糕！了！吧！阴雨连绵，潮湿不断。珠三角不敢开窗户，江浙沪吹不干衣裤~这个为难的时期，还得战战兢兢的宅家和脂肪作斗争~生怕一不小心到了春天，裤子就穿不上了~ 但是这星期！！ 是什么，让小编作为一个不爱喝水的懒肥宅，早早的就爬起来狂灌几大杯？？！！ 是什么让一个早起一分钟，疲惫一上午的人变得精神抖擞？？！！ 是它啊！！就是它啊！！低卡又提神的满杯水果茶！！ 现在越来越多的小伙伴喜欢水果茶，因为水果里含有各种维生素，而且水果茶既保留了水果的清新，又融合了茶味的浓郁芬芳。 快来跟随我带上这满杯的缤纷水果茶，召唤好天气鸭！！
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食材清单
其他
- 1包绿茶
- 2片柠檬
- 3块菠萝
- 3片猕猴桃
- 5块西瓜
水果
- 3个草莓
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
32.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
169.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
泡制茉莉绿茶
2
草莓洗净切块备用
3
菠萝切块备用
4
猕猴桃切片备用
5
柠檬切片备用
6
量杯中加入茉莉绿茶
7
量杯中加入10ml糖浆
8
量杯中加入半颗百香果
9
搅拌均匀
10
水杯中放入2片柠檬片，压榨出汁
11
备用水果依次放入水杯中
12
倒入搅拌均匀的茶底
13
满杯水果茶完成！