585.0 卡
12.0 克
37.0 克
20.0 克
5.0 克
8.0 克
170.0 毫克
E,B
Magnesium,Iron
暂无适宜与禁忌信息
将肥瘦相间的腊肉切成小丁,肥肉可以多一点,这样煸炒过程中容易出油。
干香菇泡发后捞出沥水切成小丁,泡发的香菇水暂时别慌倒掉,滤去残渣后可加入米饭中蒸煮,这样焖出来的米饭更香。同样胡萝卜切成小丁备用;板栗剥壳去衣后洗净备用。
热锅放少量油,放入拍碎的大蒜煸炒出香味,切好的腊肉入锅,煸炒片刻后肥肉部分会出油,待腊肉出油吵香后依次放入胡萝卜香菇板栗翻炒,三分钟后加入一勺生抽半勺老抽上色提鲜,因为这里用的是腊肉,有咸鲜味,放小勺盐即可。
按照平时煮米饭的方法将大米淘净,加入刚刚泡发香菇的香菇水,可比平时煮饭加入的水少一丢丢。将刚刚炒好的腊肉香菇胡萝卜板栗导入电饭锅中,按下煮饭键即可。煮饭完成后加入适量小葱点缀,喷香又充满食欲的腊肉板栗焖饭就做好啦!