白灼上海青
简单
4人份
凑单买的上海青🥬用来白灼简单好吃
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 2勺生抽
- 4瓣蒜
- 5颗上海青
- 适量油
- 适量清水
调味料
- 少许盐
- 少许糖
营养成分
热量
537.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
10.0 克
糖
13.0 克
钠
615.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
