空气炸锅烤羊肉
简单
4人份
以前对羊肉多少有些偏见，觉得腥，膻，其实是不会做，真正的好羊肉吃起来细腻软嫩鲜香无比，营养价值高，特别适合孩子吃，为了孩子营养均衡也为了独特的口感做起来吧！
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 一勺烧烤料
- 一勺蚝油
- 少许油
肉类
- 500克羊肉
蔬菜
- 一小块生姜
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
561.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
4.0 克
糖
1.0 克
钠
692.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉切块加鸡蛋蚝油搅拌均匀后放洋葱姜烧烤料
2
用手抓匀腌制三小时，中间搅拌数次
3
空气炸锅铺锡纸放羊肉200度15-16分钟，中间可以搅拌一下
4
出锅
