爆炒花蛤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺香油
- 2勺料酒
- 2斤花蛤
- 5瓣蒜
- 6个辣椒
- 少许花椒
蔬菜类
- 4片姜
- 少许大葱
调味料
- 1勺糖
- 少许酱油
- 适量郫县豆瓣酱
- 适量食盐
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
