水煮牛肉
简单
4人份
怀孕期间想吃辣，外面吃的怕放地沟油不好，索性自己做。放了黄豆芽，青瓜，豆腐做配菜进去，这样一顿一大锅两口子基本就满足了，也不用另外炒菜，而黄豆芽放在里面简直就是绝配，吸收了辣汁特别好吃，其他配菜可以看个人喜好添加，也试过放莴笋金针菇这类。
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食材清单
其他
- 2块豆腐
- 2根青瓜
- 3个小红椒
- 3个干辣椒
- 40粒花椒
- 450克牛肉
蔬菜
- 200克黄豆芽
- 一整个蒜
蔬菜类
- 2根葱
- 8片姜
调味料
- 2勺郫县豆瓣酱
营养成分
热量
121.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
657.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
