向往的生活2 の 油焖笋
简单
4人份
徐峥私房菜😝
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食材清单
其他
- 味精
- 油
- 生抽
- 笋
- 老抽
- 蒜末
蔬菜类
- 葱
调味料
- 糖
营养成分
热量
242.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
3.0 克
糖
6.0 克
钠
188.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备工作：蒜切蒜末 笋切段 然后焯水 葱切葱花。
2
1.将蒜末在高温油锅中爆出香味
3
2.放入焯过水的笋段
4
3.加入少许生抽
5
4.加老抽着色
6
5.加少许糖，味精调味
7
6.盖盖中火闷至收汁
8
油焖笋 出锅！
9
最后装盘撒上一些葱花
10
成品
