金枪鱼面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 适量圣女果
- 适量现磨黑胡椒
- 适量生抽
- 适量芝士粉
海鲜
- 适量金枪鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
- 适量欧芹
调味品
- 适量黑胡椒酱
调味料
- 适量番茄酱
- 适量盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
419.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅内热油放入洋葱炒出香味，再放入圣女果，放入少许水熬制出汁软烂，再放入芝士粉、欧芹一起熬煮，让风味更浓厚融合。
2
熬煮还有少许汁放入金枪鱼、意大利面酱、黑胡椒酱翻炒，再倒入面一起混合上汁，倒入少许酱油让颜色更好看。
3
装盘后撒上黑胡椒切少许生菜丝装饰，完成。
