三文鱼芒果沙拉—享受热带的丰美
简单
4人份
香浓的芒果搭配丰腴的三文鱼，再配以紫甘蓝等蔬菜，饱腹不油腻。天然的柠檬酸，带来清新的气息，开胃助消化。
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食材清单
其他
- 1/2个柠檬
- 100g黄瓜
- 150g三文鱼
- 150g芒果
- 50g紫甘蓝
- 5g黑胡椒粉
调味料
- 5g盐
营养成分
热量
734.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
1.0 克
糖
15.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜三文鱼洗净后用纸巾吸干水分，切成小块。
2
芒果去皮、去核，切成小块；紫甘蓝洗净，切丝；黄瓜洗净，去皮，切小块。
3
柠檬挤出汁备用。
4
将所有食材混合，撒上黑胡椒粉、盐、柠檬汁，搅拌均匀即可。
