草莓百合炒西芹
简单
4人份
无意中在《食在囧途》里看到了这道黑暗料理，主持人都说很好吃，于是就上网搜了做法，创建了这个菜谱，图片来自百度 中医认为百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，其花、鳞状茎均可入药，是一种药食兼用的花卉。 草莓营养价值高，含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小把百合
- 三根西芹
- 十个草莓
- 材料:
- 调味:
- 适量大蒜
- 适量水淀粉
- 适量食用油
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
471.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
650.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西芹洗净，切菱形片；百合洗净用清水泡3-5分钟；草莓洗净去蒂，切片；大蒜切碎粒
2
锅置火上加适量清水烧沸，加入盐，下入西芹、百合焯水断生，捞出沥干水
3
锅置火上少许油烧热，下入蒜粒爆香
4
加入草莓、西芹、百合，放入盐翻炒均匀
5
勾入薄芡即可装盘
6
完成ヾ(^▽^*)))
