白菜木耳炒牛肉-减脂版
简单
4人份
最简单的食材搭配，富含蛋白质和膳食纤维，随便再搭个主食，一顿减脂餐的营养就全齐啦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15朵木耳
- 2勺料酒
- 适量胡椒粒
- 适量辣椒
肉类
- 150克牛肉
蔬菜类
- 5片白菜
调味料
- 2勺酱油
营养成分
热量
216.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
14.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
840.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
牛肉切片，倒入料酒和酱油腌制5分钟，白菜切块，辣椒量视自己情况而定
2
大概1硬币大小的橄榄油，热油放辣椒煸炒
3
煸出辣椒香味，倒入牛肉翻炒
4
最后倒入白菜和木耳翻炒，撒盐，收汤后出锅
5
一道营养丰富的减脂菜品就出锅啦！
