最近减脂,不吃猪肉,囤了点鸡肉在冰箱,今天有时间想起来做了这道菜。
615.0 卡
21.0 克
24.0 克
66.0 克
5.0 克
11.0 克
404.0 毫克
A,B
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
鸡块洗干净血水滤干放入电饭锅,加料酒、耗油、酱油、生抽各1勺,少许盐,姜片葱头腌制半小时,鸡皮面朝下盖好电饭锅按煮饭键(腌制的时候忘记拍照了~电饭锅焖鸡块的时候我在房间都闻到香味了~)
鸡块在电饭锅里不用管,准备其他配料,蒜拍碎,葱切段,木耳泡发好,青椒滚刀切
电饭锅跳到保温后把鸡块盛出来,然后把电饭锅里的鸡汁倒入锅里加少许油,开火烧热,放入蒜和青椒翻炒,加少许盐翻炒4分钟
然后放入鸡块和木耳继续翻炒4分钟,快出锅时加入葱段,就完成了