超入味又爽口的青椒木耳三黄鸡(电饭煲版)

简单 4人份

最近减脂,不吃猪肉,囤了点鸡肉在冰箱,今天有时间想起来做了这道菜。

超入味又爽口的青椒木耳三黄鸡(电饭煲版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺料酒
  • 1勺生抽
  • 1勺蚝油
  • 3瓣蒜
  • 4个青椒
  • 一小把木耳
  • 一小盒三黄鸡
  • 少量油
蔬菜类
  • 2根葱
  • 3片姜
调味料
  • 1勺酱油
  • 少量盐

营养成分

热量

615.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

5.0 克

11.0 克

404.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡块洗干净血水滤干放入电饭锅,加料酒、耗油、酱油、生抽各1勺,少许盐,姜片葱头腌制半小时,鸡皮面朝下盖好电饭锅按煮饭键(腌制的时候忘记拍照了~电饭锅焖鸡块的时候我在房间都闻到香味了~)

步骤 1
2

鸡块在电饭锅里不用管,准备其他配料,蒜拍碎,葱切段,木耳泡发好,青椒滚刀切

步骤 2
3

电饭锅跳到保温后把鸡块盛出来,然后把电饭锅里的鸡汁倒入锅里加少许油,开火烧热,放入蒜和青椒翻炒,加少许盐翻炒4分钟

步骤 3
4

然后放入鸡块和木耳继续翻炒4分钟,快出锅时加入葱段,就完成了

步骤 4

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