超入味又爽口的青椒木耳三黄鸡（电饭煲版）
简单
4人份
最近减脂，不吃猪肉，囤了点鸡肉在冰箱，今天有时间想起来做了这道菜。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3瓣蒜
- 4个青椒
- 一小把木耳
- 一小盒三黄鸡
- 少量油
蔬菜类
- 2根葱
- 3片姜
调味料
- 1勺酱油
- 少量盐
营养成分
热量
615.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
5.0 克
糖
11.0 克
钠
404.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡块洗干净血水滤干放入电饭锅，加料酒、耗油、酱油、生抽各1勺，少许盐，姜片葱头腌制半小时，鸡皮面朝下盖好电饭锅按煮饭键（腌制的时候忘记拍照了～电饭锅焖鸡块的时候我在房间都闻到香味了～）
2
鸡块在电饭锅里不用管，准备其他配料，蒜拍碎，葱切段，木耳泡发好，青椒滚刀切
3
电饭锅跳到保温后把鸡块盛出来，然后把电饭锅里的鸡汁倒入锅里加少许油，开火烧热，放入蒜和青椒翻炒，加少许盐翻炒4分钟
4
然后放入鸡块和木耳继续翻炒4分钟，快出锅时加入葱段，就完成了
