一个人的山药鸡汤
简单
4人份
一个人，一碗汤
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食材清单
其他
- 山药
- 枸杞
- 红枣
- 虫草花
- 鸡
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
910.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡去皮焯水，红枣2粒，山药适量，枸杞适量。虫草花适量。
2
加入水。放入隔水炖锅中。
3
喝汤前放点盐。
