easy五彩时蔬（荷兰豆，藕，胡萝卜，洋葱，蚕蛹）
简单
4人份
这道菜色彩艳丽，营养全面，富含维生素，高蛋白。大家也可自由搭配。
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食材清单
其他
- 胡萝卜
- 藕
- 蚕茧
蔬菜类
- 洋葱
豆制品
- 荷兰豆
营养成分
热量
286.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
435.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将菜洗净切好，锅入冷油放入切好的菜，盖上盖子中小火，烧两分钟后加入蚕茧继续烧四五分钟，放盐调味出锅盛盘。
2
营养色香味俱全的五彩时蔬粉墨登场。
