10分钟搞定的金枪鱼意大利面
简单
4人份
饥肠辘辘的回到家，拿出冰箱里的常备存货，楼下菜摊儿买个洋葱和小西红柿，10分钟后就能吃到一盘香喷喷的意大利面啦~！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10-12个小西红柿
- 1罐鲜得味 天然泉水金枪鱼
- 1袋Hunt's意大利面酱（250g）
- 依个人饭量定意大利面
- 少许橄榄油
- 少许黑胡椒粉
蔬菜
- 1个紫皮洋葱
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
592.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
630.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洋葱去皮切成小碎丁儿，越小越好。
2
小西红柿洗净后对半儿切。
3
平底锅加热后，倒入一些橄榄油，保持中火就行。
4
加入洋葱碎，翻炒。
5
闻到洋葱和橄榄油混合的香气后，加入小番茄，翻炒一下。
6
倒入一袋意大利面酱。再翻炒一下。
7
倒入一整罐金枪鱼，里面的汤汁儿也可以倒进去。不浪费。
8
翻炒均匀后，加入一点黑胡椒和盐。
9
保持中火熬一会儿就行啦。这期间可以稍微翻动一下，把大块儿的金枪鱼捣碎。看到酱很浓郁了，就可以关火了。一般5-8分钟。
10
另起一个锅，烧水煮面。水沸腾后加入盐，放入意大利面。个人认为煮10分钟，面比较好吃。
11
捞出面，浇上酱，开吃~！
