煎烤牛排
简单
4人份
一点点煎牛排的小心得 我的方法是先煎后烤 对于不太会掌握火候的人来说煎烤的方法容错率比较高
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食材清单
其他
- 1块牛排
- 适量油
- 适量黑胡椒
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
539.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
5.0 克
钠
520.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
