凉拌海带丝
简单
4人份
妹妹最爱吃的
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食材清单
其他
- 1个蒜
- 1勺鸡精
- 3勺生抽
- 500克海带
- 适量小米辣
- 适量油
- 适量蚝油
- 适量香油
蔬菜类
- 适量姜
调味品
- 3勺陈醋
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
103.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
627.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
