黄芪山药炖鸡汤
简单
4人份
结合黄芪和山药的功效这款汤具有强身健体，补中益气，补气养血的作用。
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食材清单
其他
- 1只鸡骨架
- 4颗红枣
- 半根山药
- 适量枸杞
- 适量黄芪
蔬菜类
- 适量姜
营养成分
热量
397.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
16.0 克
纤维
6.0 克
糖
10.0 克
钠
816.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡和姜片放进炖盅内，加入适量的矿泉水，水沸腾后慢炖一小时。
2
一小时后加入黄芪
3
然后继续炖半小时后加入山药
4
继续炖半小时后加入红枣
5
继续炖半小时后加入枸杞，再炖多半小时就可以出锅啦。
6
鲜香美味
