彩椒炒鸡胗
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3只鸡胗
- 各1个彩椒
- 适量花生油
- 适量蚝油
蔬菜
- 2瓣蒜粒
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 适量盐
- 适量酱油
营养成分
热量
220.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
2.0 克
糖
20.0 克
钠
673.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胗剔去筋膜，用清水冲洗干净切成小片
2
彩椒、葱切圈，蒜切泥。
3
蚝油和料酒腌制鸡胗10分钟。
4
往福朋炒菜机内倒入花生油预热，将鸡胗放入爆炒。
5
待鸡胗变色后将葱圈蒜泥倒入爆香。
6
最后放入彩椒，翻炒片刻即可出锅。
