黑麦太阳蛋三明治rye bread
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g蔬菜
- 1tsp椰子油
- 1个鸡蛋
- 1片美满黑麦面包
蔬菜类
- 少量葱
调味品
- 盐和胡椒
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
746.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅放椰子油煎蛋，单面煎
2
在旁边把面包热一下
3
撒盐胡椒调味加一点葱
