上新:肉糜鸡纵菌烩豆腐

简单 4人份

家里本来剩下之前包馄饨剩下的一丢丢肉糜,想着要不烩豆腐吃吧。打开冰箱看到了鸡纵菌和辣椒。于是,这个荤素齐全的菜就有了。

上新:肉糜鸡纵菌烩豆腐
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食材清单

其他
  • 1个青辣椒
  • 1勺料酒
  • 1块鸡蛋豆腐
  • 2勺生抽
  • 3克味精
  • 4瓣大蒜
  • 4茶匙玉米淀粉
  • 一盒(盒马那种)鸡纵菌
  • 三勺(瓷器调羹那种勺)肉糜
蔬菜类
  • 1根小葱
  • 2片生姜
调味料
  • 5克白砂糖
  • 少许盐

营养成分

热量

226.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

4.0 克

16.0 克

713.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡纵菌洗干净对半切

2

豆腐切块,我焯水了

3

玉米淀粉2茶匙、1勺生抽、料酒1勺、橄榄油少许。以前搅拌均匀腌制待用。10分钟够了。

4

大蒜切末,辣椒切丝

5

小葱切末、姜片切丝(照片漏了)

6

热锅热油,辣椒和鸡纵菌一起翻炒出香味,然后盛出来备用。

7

之前剩下的油,继续加入蒜末和姜丝爆香。

8

倒入肉糜快递翻炒

9

翻炒到这种颜色就差不多了,8成熟。

10

倒入之前油爆了的鸡纵菌和辣椒丝一起翻炒,加入1勺生抽,3g味精,1茶匙约5g白砂糖一起翻炒。可以加入少量开水煮一下。同时,2茶匙玉米淀粉加少量开水稀释备用。

11

煮开后下豆腐,轻轻翻炒,再煮一下。

12

尝一下味道,可以及时做调整。然后倒入准备好的玉米淀粉水勾芡即可。

13

撒葱末轻轻翻拌一下,起锅!

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