南瓜焗面包布丁
简单
4人份
冬季暖胃小食
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食材清单
其他
- 南瓜
- 炼乳
- 牛奶
- 鸡蛋
调味料
- 砂糖
谷物
- 土司面包
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
889.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将南瓜洗净去皮，切成小块。
2
将切好的南瓜放入微波炉中大火叮4~5分钟。
3
将叮好的南瓜用勺背压成泥状。
4
将土司面包切成小块(我用的是黑钻面包，大家可以换成普通的土司。
5
将做好的南瓜泥放在焗碗的底部。
6
将牛奶、鸡蛋、炼乳、砂糖混合好。
7
将土司小块铺在南瓜泥上，浇上混合好的牛奶鸡蛋液，放在烤箱里，180度，中火，20分钟即可出炉食用。
