鲜嫩多汁的杏鲍菇炒鸡丁❗低脂低卡好吃不胖
简单
4人份
分享一款低脂低卡的家常菜~杏鲍菇炒鸡丁，鸡胸肉加入鲜美可口的杏鲍菇，鲜嫩多汁，简直太好吃啦，简单又快手，好吃又不长胖，赶紧来学学吧。。。
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食材清单
其他
- 1个杏鲍菇
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 2个红辣椒
- 2个青辣椒
- 2瓣蒜
- 少许黑胡椒粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
441.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲜嫩多汁，简直太好吃啦
2
香辣下饭，简单又快手，好吃又不长胖
3
1：杏鲍菇切丁，鸡胸肉切丁，蒜切末，青红辣椒切小断。鸡胸肉加入少许淀粉，1小勺生抽，少许盐，少许黑胡椒，搅拌均匀腌制5分钟。
4
2:锅内下油，爆香蒜末，加入鸡胸肉翻炒至变色盛出。加入杏鲍菇丁，炒至变软出汗，倒入鸡胸肉，再倒入青红辣椒断。再加1勺生抽，半勺蚝油，少许黑胡椒调味，翻炒均匀出锅即可！
5
简单又美味的快手菜就搞定啦
6
鲜美可口，喜欢的一定要试试哦。。
