柠檬蜂蜜薄荷茉莉花冰茶
简单
4人份
清凉
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食材清单
其他
- 10片以内薄荷
- 两勺蜂蜜
- 冰
- 开水
- 正常冲茶量茉莉花茶
- 白糖 一勺
营养成分
热量
117.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
881.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
揪薄荷叶 洗净
2
放在冰壶里 放上白糖
3
柠檬切片 放进冰壶里
4
在冰壶里倒上蜂蜜 把茉莉花茶放在茶漏里 放在冰壶里 倒开水1/3 搅拌 等茶泡一泡
5
10分钟后倒满开水 放凉 放冰箱
6
喝的时候放点冰块 如果着急的话 就搅匀等茶泡开后 倒2/3热水 1/3冰水（瓶装水）放一整杯冰 把茶倒进去 马上就可以喝了
