解暑绿豆雪糕 宝宝辅食食谱
简单
4人份
Hi，我是辅食达人君君，平时喜欢给孩子做好吃的、营养的！ 我给宝宝做过的辅食，都拍成了视频收录在了我的公众号《宝宝辅食达人》里，微信公众号搜索“宝宝辅食达人”关注就可以查看到啦！ 育儿和宝宝辅食添加、喂养问题都可以加我私人微信：shipu788 自己动手制作一款简单易操作、可放心食用的美味酸奶雪糕，给宝宝解暑和解馋吧！这次我还用了红豆和绿豆，更能起到清热解暑的功效。 适量的食用不会对宝宝造成伤害哦，还能清热解暑，让宝宝也感受一下夏天的清凉吧。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g蜂蜜
- 170g酸牛奶
- 20g绿豆
- 25g奶粉
- 30g红豆
营养成分
热量
642.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
63.0 克
纤维
6.0 克
糖
2.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
参考月龄：24个月以上
2
食材准备：红豆30g、绿豆20g、蜂蜜10g、奶粉25g、酸牛奶170g
3
烹饪时间：40分钟
4
难度分析：初级
5
红豆、绿豆倒入碗中。
6
提前浸泡4-6个小时以上，为了节省时间，可以头天晚上浸泡，第二天再做呢！
7
完全泡发。
8
倒入锅中。
9
煮至红豆、绿豆完全开花。
10
沥干水分，倒入大碗中，加入奶粉。
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加入蜂蜜。
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蜂蜜，必须满1岁以上的宝宝才能食用哦！这里也可以用细砂糖代替。
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加入酸奶，搅拌均匀。
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酸奶也可以换成牛奶，味道又会有不一样的惊喜呦。
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搅拌好后，倒入模具中。
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如果家里没有准备雪糕的模具，也可以用一次性纸杯代替，但是一定要好一点的质量哦，一般的纸杯容易被泡坏，而且冻好以后还不容易取出来。
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插上雪糕棍。
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扣上模具盖子，冰箱冷冻5个小时。
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取出，脱模食用。
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是不是很有食欲？重要的是还特简单，快快动起手做起来吧！盛夏酷暑，唯雪糕和冰淇淋不可辜负哦！
