低脂无负担的葱香苏打饼
简单
4人份
嘿～集美们！ 无负担的零食爱嘛💫 苏打饼干爱嘛❓香葱味的哟👉🏻 怎么吃也不用担心高热量 一杯牛奶几片饼干 不错的早餐 加班饿了也可以来两块垫垫肚子 继续加班！
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食材清单
其他
- 12克白芝麻
- 150克低筋面粉
- 1克小苏打
- 25香葱
- 2克酵母
- 30克玉米油
- 65克牛奶
调味料
- 1克盐
营养成分
热量
783.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
10.0 克
钠
357.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有食材准备(酵母倒入牛奶中搅匀待用)
2
容器中依次加入面粉 油 苏打 盐 小葱碎 白芝麻和溶解好的液体
3
揉成光滑面团 盖保鲜膜放温暖处发酵体积变大
4
发酵好的面团
5
取出发酵好的面团用擀面杖擀成一个薄的大圆片(越薄越好，因为烘烤后会膨胀)
6
切除四边多余的面团，再切成长方形(大小自己决定)
7
用叉子在面片上戳空 放入铺好油纸的烤盘 烤箱预热上下火180度↓
8
送入预热好的烤箱 烘烤15-18分钟(根据饼胚厚度)
9
香葱苏打饼干
10
搭配果汁或牛奶都是棒棒的
11
香酥吃了才知道