低脂无负担的葱香苏打饼

简单 4人份

嘿~集美们! 无负担的零食爱嘛💫 苏打饼干爱嘛❓香葱味的哟👉🏻 怎么吃也不用担心高热量 一杯牛奶几片饼干 不错的早餐 加班饿了也可以来两块垫垫肚子 继续加班!

低脂无负担的葱香苏打饼
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食材清单

其他
  • 12克白芝麻
  • 150克低筋面粉
  • 1克小苏打
  • 25香葱
  • 2克酵母
  • 30克玉米油
  • 65克牛奶
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

783.0 卡

蛋白质

24.0 克

脂肪

35.0 克

碳水化合物

66.0 克

纤维

1.0 克

10.0 克

357.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

所有食材准备(酵母倒入牛奶中搅匀待用)

2

容器中依次加入面粉 油 苏打 盐 小葱碎 白芝麻和溶解好的液体

3

揉成光滑面团 盖保鲜膜放温暖处发酵体积变大

4

发酵好的面团

5

取出发酵好的面团用擀面杖擀成一个薄的大圆片(越薄越好,因为烘烤后会膨胀)

6

切除四边多余的面团,再切成长方形(大小自己决定)

7

用叉子在面片上戳空 放入铺好油纸的烤盘 烤箱预热上下火180度↓

8

送入预热好的烤箱 烘烤15-18分钟(根据饼胚厚度)

9

香葱苏打饼干

10

搭配果汁或牛奶都是棒棒的

11

香酥吃了才知道

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