超级鲜美有营养的田园蔬菜汤
简单
4人份
这个春节大家都过的很艰难 国难当头 大家一定要齐心协力 不乱跑尽量少出门 少点外卖
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1根杏鲍菇
- 1根王中王火腿肠
- 1根莴笋
- 2个西红柿
- 2平勺盐
- 3朵鲜香菇
- 8个马蹄
- 小半勺鸡精
- 少许平菇
- 少量鸡肉丸子
蔬菜类
- 1个洋葱
- 少许葱姜
- 少许香菜
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
209.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有的食材洗净切好放碗里
2
热锅倒豆油 放一勺盐 倒入番茄 炒软烂 出汁
3
大概这个样子后 锅里倒水 盖上盖子大火烧开
4
水开后 倒入（杏鲍菇 平菇 香菇 莴笋 马蹄 葱姜） 大火盖上盖子 水开调中小火煮五分钟左右
5
倒入鸡肉丸和火腿肠 水开后中小火3分钟
6
最后倒入洋葱 一勺盐 煮两三分钟 关火加小半勺鸡精 撒入香菜！装碗🥰
7
今天都是下饭菜🥳🥳🥳
8
开饭啦！真的是非常鲜美 连洋葱都是甜甜的 宝宝边喝汤边夸好喝！减肥的美眉可以不吃米饭 装一小碗吃蔬菜喝汤😘
