健康减脂胡萝卜鸡肉丸子
简单
4人份
做丸子🍡的一大部分原因是喜欢咖喱鸡肉饭，每次鸡胸肉都多出来，但除了咖喱鸡肉和鸡排，鸡胸肉的其他做法我都不喜欢，总觉的鸡腥味太重，金牛座的味蕾不接受凑合，所以有了这个方子，鸡肉丸子冷冻，加上番茄豆腐或白菜粉丝做成胡萝卜鸡肉丸子味道一定也是极好的👌
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食材清单
其他
- 100克淀粉
- 15克生抽
- 1根胡萝卜
- 20克香油
- 2个鸡蛋
肉类
- 2块鸡胸肉
调味料
- 15克盐
营养成分
热量
332.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
10.0 克
钠
270.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉二块提前解冻，切块
2
胡萝卜和鸡胸肉弄碎，可切可用机打
3
所有材料搅拌，水烧到七八分开，不要全开，全开容易散，虎口用勺子下丸子
4
分三次加冷水煮开就可以，分五次放冰箱